Aménager une salle de sport dans les combles

Vous souhaitez aménager une salle de sport dans les combles ? Suivez les explications des experts Combles Harnois pour créer un espace confortable et propice à l’effort !

Une salle de sport dans les combles 

A l’écart de l’agitation quotidienne de votre maison, vos combles sont l’endroit idéal pour créer un espace sportif vous permettant de vous ressourcer.

Vos combles sont un espace parfait pour aménager une salle de sport. Cependant, pour un aménagement optimal, il est important de bien prendre en compte certaines contraintes techniques. Combles Harnois vous expliquent !

Aménagement de combles en salle de sport : les contraintes

S’assurer que le plancher est adapté

Avant toute démarche, assurez-vous que le plancher de vos combles est adapté pour supporter des charges lourdes des poids et des altères. Alors que les planchers de logement sont généralement conçus pour résister à 150 kg/m², l’équipement de salle de sport, tel qu’un tapis de course, peuvent facilement dépasser cette charge.

La solidité du plancher est un point de sécurité essentiel, l’avis d’un professionnel s’avère nécessaire. Les travaux dans les combles dépendent ainsi du premier diagnostic réalisé, qui évalue la capacité porteuse du plancher et les éventuelles modifications structurelles à mettre en place.

S’isoler du bruit

L’isolation phonique de votre salle du sport est un autre élément indispensable. Il est bien plus agréable de se détendre dans le calme, tout en n’étant pas une nuisance pour les autres habitants de votre maison. Pour mieux se concentrer et ne pas déranger les autres, il est important de bien isoler les murs avec un isolant minéral ou végétal et un parement en contre-plaqué marin ou plâtre hydrofuge.

N'oubliez pas également l’isolation du sol. La solution la plus simple consiste à mettre en place un plancher flottant ou une chape flottante, le tout désolidarisé des parois périphériques et en continuité avec les isolations verticales.

Bien choisir son revêtement de sol

Bien choisir le revêtement de sol de votre salle de sport sous combles est un élément important pour assurer le confort de son utilisation. Vous avez le choix entre le bois, le carrelage et le PVC. Pensez également à acheter les tapis de sol à mettre sous vos équipements de salle de sport pour éviter leur mouvement et la dégradation de sol.

Pensez à l’aération de la salle de sport sous combles

Après une séance intense de travail les mauvaises odeurs sont susceptibles d’apparaître. Votre salle de sport sous combles est un espace où il est indispensable de renouveler régulièrement l’air pour assurer un confort physique. Outre la ventilation mécanique, les fenêtres et les ouvertures de toit vous permettront d’aérer la pièce au maximum tout en profitant de la lumière naturelle.

Pensez également à installer un réglage automatique de la température de votre salle de sport sous combles pour lui assurer une température inférieure au reste de la maison.

Equipez et décorez votre salle de sport sous combles !

Avant toute démarche et tout achat de votre équipement, pensez à faire un plan de votre salle de sport sous combles. Réfléchissez bien aux types d’activités, que vous souhaitez y pratiquer, pour délimiter les zones d’activités. Pour commencer, optez pour l’équipement standard d’une salle de sport : un tapis d’exercices, des altères, un ballon stabilisateur et un banc d’exercices horizontal. Vous pourrez ensuite acquérir des équipements plus sophistiqués en fonction de votre budget et vos préférences d’exercices : le vélo elliptique, le rameur, le vélo d’appartement, etc.

Pour la décoration des murs de votre salle de sport sous combles, privilégiez des couleurs toniques et lumineuses. Vous pouvez également disposer des grands miroirs, qui vous aideront à maintenir la bonne posture et assurer la bonne exécution des exercices. N’oubliez pas des rangements pour stocker vos accessoires de sport et gardez votre salle de sport sous combles en ordre !

Vous souhaitez exploiter votre espace sous combles pour aménager une salle de sport sous combles ? Contactez les experts de Combles Harnois ! Forts de notre expertise, nous accompagnons nos clients dans la rénovation de leur espace habitable. Nous sommes là pour vous conseiller sur vos travaux !